营养专家王涛博士指出：营养不良在平时生活中，一般分为营养不良和营养过剩。通常大家认为的营养不良指的是在饮食中蛋白质、能量等营养素的长期摄入不足、吸收不良或消耗量增加而导致的身体生长、发育和功能障碍，患者主要表现为体重明显减轻、脂肪减少或消失、生长迟缓和体重减轻；同时，也可能伴有全身各系统功能紊乱和免疫力低下。目前，营养不良仍然是世界上一个严重的问题。
长期营养不良会出现哪些症状?文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
长期营养不良会引起胃肠道不适或者体重减轻，也会对皮肤和精神状态造成刺激。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
1、胃肠道不适：长期营养摄入不足，食物过度单一，多数会对胃肠道造成刺激，导致恶心和呕吐，还会伴有腹胀或者腹痛等症状。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
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2、体重减轻：如果营养不均衡导致营养失调，引起自身免疫能力和抵抗能力降低，所以也会导致体内的脂肪含量下降，从而会出现体重减轻。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
3、皮肤异常：如果营养不佳，也可能会导致皮肤干燥或者粗糙，还会引起有红斑或者脱屑等症状，甚至会出现皮肤暗黄。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
4、精神状态不佳：严重营养不良也会导致全身乏力和精神不佳，引起精神萎靡和反应减慢，还会导致记忆力减退。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
营养不良怎么办？王涛博士官网为您解答：营养不良可以通过平衡膳食来补充营养。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
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平衡膳食是有效预防营养不良的最核心的核心之一，出现了营养不良的情况后，要尽可能快的改变自己挑食的坏习惯。要在日常的生活当中摄取各种各样的营养成分，不论是什么食物都是应该多吃一些的。这样才能够保证营养成分的摄取。在生活中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也要在平时吃一些肉蛋类的食物，水果当中包含非常多的维生素，也应该是餐桌上不可少的美味。营养的补充要以蛋白质为主，所以平时要多吃一些奶制品，羊奶，牛奶，豆浆等。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
如果患者营养不良的症状比较严重，在生活中仅仅调整饮食是不能及时补充的，这个时候建议患者参加营养专家王涛博士的营养调理，在过去将近二十年的时间里，营养专家王涛博士为太多太多营养不良患者提供营养支持与指导，让众多营养不良患者从中受益，如果您有意了解王涛博士的营养调理，可以通过点击本站右侧边的“24h”红色小图标，来给我们留言或者拨打咨询电话进行咨询，王涛博士官网会真诚为每一位咨询者提供帮助！文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html 文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/951.html
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