更年期，这一女性生命中的关键转折点，标志着卵巢功能的逐渐减退和雌激素水平的显著下降。在这一阶段，女性可能会面临一系列身体和心理上的挑战，如潮热、失眠、情绪波动等。为了应对这些挑战，许多女性可能会考虑补...