一、人体7大营养素简介 人体为了维持正常的生命活动和生理功能，需要不断地从外界摄取各种营养素。这些重要的营养素大概被分为7大类，它们是：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 1....