资讯中心 如何解决失眠问题呢?营养医学王涛博士给出了相关建议 在快节奏的生活中,我们常常会面临失眠的困扰。那么,如何解决失眠问题呢?王涛博士给出了以下建议,帮助我们逐步调整身心状态,提高睡眠质量。 首先,平复心情和避免刺激大脑神经是解决失眠问题的关键。在入睡前,... 01月06日251评论王涛博士 王涛博士官网