7大营养素是什么？ 7大营养素有水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维。这七大营养素是人体生长发育、繁衍后代、维持健康不可缺少的营养物质。 各自对人体有哪些作用？ 1、碳水化合物：为...