很多失眠的人是非常烦恼的，白天辛苦一整天了，晚上由于失眠而更辛苦！这已经是目前社会常态了，那失眠有什么办法解决呢？很多朋友尝试过一些方法，刚开始效果还可以，能够基本上睡个安稳觉，但是经不住长期失眠，长...