失眠不单单是指夜晚入睡困难，还包括睡眠时间短、深度睡眠时间少、睡眠质量差等症状。因为突发情况导致的偶发性失眠在一定程度上并不会对人们的生产生活造成巨大影响，只要稍后多加休息便可缓解。但是长期失眠会对人...