在营养学的不断发展和演变中，七大营养素的概念逐渐确立，它们分别是水、碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、无机盐（矿物质）以及膳食纤维。这七大营养素在人体健康中扮演着至关重要的角色，它们共同维持着人体的正...